La actividad física tiene múltiples efectos beneficiosos: aumento del gasto cardiaco, disminución de la frecuencia cardiaca en reposo, mejora del sistema de retorno venoso y de la ventilación pulmonar, aumento del metabolismo basal (gasto calórico mínimo para vivir), del consumo de grasa corporal, del . Todos lo hemos oído muchas veces: El ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudarle a bajar de peso. 282-293. Mejora la condición aeróbica. Cannon, T.R. A controlled clinical trial on the effects of exercise on neuropsychiatric disorders and instrumental activities in women with Alzheimer's disease. 0000014515 00000 n Dement Neuropsychol, 6 (2012), pp. Stroke statistics 2009. Pedroso, F.G. Coelho, R.F. Los beneficios del ejercicio físico son internos y externos, como en este caso. El ejercicio puede reducir el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. En la vejez, el ejercicio regular le ayudará a mantenerse activo y sentirse completamente saludable, a vivir feliz, y no acabar en interminables colas en la clínica. 0000062300 00000 n D.E. Repression of tau hyperphosphorylation by chronic endurance exercise in aged transgenic mouse model of tauopathies. Mejora la forma y resistencia física. En los músculos, no sólo aumenta la oxigenación, tono, fuerza y volumen, también favorece la flexibilidad, la fuerza de los  tendones y los ligamentos. La intervención consistía en sesiones de 30min, 3 veces por semana durante un periodo de 16 semanas. Otro estudio reciente de Andrade et al.66 ha demostrado que 16 semanas de kinesioterapia multimodal pueden promover mejoras significativas en el control postural y en las funciones frontales de personas con EA. Cinco ejercicios para los principales grupos musculares: 3 series de 20 repeticiones con 2, 85% de la carga determinada en un test de 20 repeticiones máximas previo. 0000007641 00000 n Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol., 298 (2010), pp. Healthy bones. Healthy lifestyle and blood pressure. <<5D33BA066D28274CAAF540F5CDEC7725>]/Prev 189702>> J Nurs Scholarsh., 38 (2006), pp. 0000015746 00000 n En primer lugar, se presentan los motivos por los que el ejercicio podría ser beneficioso, a través de la descripción de los efectos que su práctica tiene sobre aspectos metabólicos y neuropatológicos relacionados con esta enfermedad. 3. World Health Organization. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Department of Health. La RAMD es una publicación trimestral, Open Access, que no requiere pago por parte del autor ni por el envío del manuscrito ni por su publicación y en la que en caso de aceptación, el autor cede los derechos. © 2023 DERECHOS RESERVADOS EXPANSIÓN, S.A. DE C.V. Con sólo 30 minutos al día puedes mejorar visiblemente tu salud física y mental; ejercitarte de manera cotidiana te puede ayudar a prevenir de contraer cáncer de colon y próstata. Puesto que en la actualidad uno de cada tres niños entra en la categoría de niños con sobrepeso u obesidad al llegar a los 11 años de edad, resulta más importante que nunca que los niños sean activos. El ejercicio físico reduce los factores de riesgo para la mayoría de enfermedades crónicas no transmisibles (cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes). Due to the multidisciplinary nature of this knowledge area, RAMD covers various disciplines related to sports medicine, making it a valuable publication for all professionals involved in sports medicine and science. 197-204. Articles available immediately after their publication are subject to the CC-BY-NC-ND license. El ejercicio físico ha demostrado ser un complemento eficaz a la hora de prevenir y tratar la depresión.Entre otros efectos el ejercicio físico estimula la producción de proteínas que reparan las neuronas y aumentan su proliferación, regula los niveles de serotonina y otros neurotransmisores, aumenta el flujo sanguíneo cerebral y estimula la liberación de endorfinas. Los artículos disponibles de forma inmediata tras su publicación están sujetos a la licencia CC-BY-NC-ND. Geriatr Gerontol Int., 14 (2014), pp. 9. Exercise therapy for treatment of non-specific low back pain. Noviembre de 2009. Por lo tanto, el suministro de oxígeno mejorado y los músculos flexibles se pueden lograr como uno de los beneficios físicos del calentamiento antes del ejercicio. Zoladz. Med Sci Sports Exerc., 39 (2007), pp. LaCroix, W.A. No es ningún secreto que la actividad física es buena para nuestra salud, pero ¿conoces todas las formas en que el ejercicio puede ayudar a mejorar nuestro estado físico? 0000007125 00000 n Los beneficios del ejercicio físico son internos y externos, como en este caso. Una lesión de manguito rotador es la inflamación de, o daño a, los músculos y tendones del hombro. Comparto tu opinión, seguiré leyendo el blog. También produce una mejora en la autoestima, y beneficios al mejorar la hipertensión, crisis diabéticas, osteoporosis, y varios trastornos psiquiátricos. 728-734. RESUMEN . Bokde, S.O. 2.- El deporte nos hace sentir más activos y con más vitalidad. En nuestra revisión, los ejercicios multimodales (combinación de múltiples componentes de la capacidad física) también han demostrado ser efectivos. La actividad física es esencial para mantener un peso corporal saludable e incluso es beneficiosa durante el embarazo. Sin embargo, el ejercicio físico ha transcendido a través de los tiempos como mucho más que una herramienta embellecedora para la gente. The effect of planned walking on communication in Alzheimer's disease. +info en www.efadeporte.com, © EFAD Escuela de Formación Abierta para el Deporte | Violeta Parra, 9 50015 Zaragoza | Tel. Pero estos resultados solo fueron observados en intervenciones aeróbicas y multimodales (tabla 2). ¡Infórmate ya! Reducción de la presión arterial. Pero, de acuerdo con Richter, "las investigaciones están avanzando cada vez más" y el nuevo enfoque de los últimos descubrimientos hará posible el desarrollo de esa píldora, aunque "todo dependerá de las próximas investigaciones y del apoyo que obtengamos". Balance, executive functions and falls in elderly with Alzheimer's disease (AD): A longitudinal study. Diversos estudios han mostrado los efectos beneficiosos que la práctica de ejercicio físico provoca en las personas mayores, tales como aumento de la salud en general, mejora de la función cognitiva o disminución de los niveles de depresión7. Mejora el aspecto físico de la persona. J Nutr Health Aging., 4 (2000), pp. Un estudio un poco más complejo (pero sin grupo control) fue el realizado por Rolland et al.52, en el que un grupo de 23 personas, en estadio de moderado a severo de EA, realizaron actividad aeróbica (caminar o montar en bicicleta) durante una media de 7 semanas. Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. SNIP permite comparar el impacto de revistas de diferentes campos temáticos, corrigiendo las diferencias en la probabilidad de ser citado que existe entre revistas de distintas materias. El deporte es tan importante es nuestras vidas. Physical exercise modulates peripheral levels of brain-derived neurotrophic factor (BDNF): A systematic review of experimental studies in the elderly. 104 0 obj <> endobj Recientemente un estudio41 ha demostrado que los ejercicios multimodales tienen un efecto positivo, al aumentar las concentraciones de FNDC en ancianos con deterioro cognitivo, y estos cambios fueron independientes del genotipo para la producción del FNDC (val66met). También retrasa la degeneración ósea en la vida adulta. K.E. Esto se puede deber a varios motivos, como los siguientes: El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. New York: Oxford University Press, 2007. Sin embargo, una sesión de 20min de actividad física (caminar para los pacientes más capaces o flexoextensión de brazos y piernas para los menos capacitados) no presentó diferencias significativas en el lenguaje o el reconocimiento verbal en un grupo de 25 pacientes con EA, mientras que una sola sesión de 20min de actividades combinadas de estimulación cognitiva y de comunicación indujo mejoras significativas en los mismos indicadores. R. Ruscheweyh, C. Willemer, K. Krüger, T. Duning, T. Warnecke, J. Sommer. Llevo días haciendo deporte y he notado cambios físicos y mentales. Genera sensación de placer o bienestar, debido a que el cuerpo produce hormonas llamadas endorfinas cada vez que realizamos este tipo de ejercicios. Antes de entrar en materia y mirar cuáles son sus beneficios más importantes, no está de más aclarar que algunas personas tienden a confundir la Actividad Física con el Ejercicio Físico. Flexión, extensión y rotación de las articulaciones presionando o haciendo rodar una pelota, Empujar, tirar, levantar, con o sin implementos o con un compañero. Efectos del ejercicio físico y pautas básicas para su prescripción en la enfe... http://dx.doi.org/10.1016/j.jalz.2007.04.381, http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(05)67889-0, http://dx.doi.org/10.1017/S104161020700484X, http://dx.doi.org/10.1097/JGP.0b013e3181eb00a9, http://dx.doi.org/10.1519/JPT.0b013e31820aab9c, http://dx.doi.org/10.1016/j.biopsych.2006.04.004, http://dx.doi.org/10.1523/JNEUROSCI.0496-05.2005, http://dx.doi.org/10.1016/j.brainres.2009.02.053, http://dx.doi.org/10.1016/j.brainres.2009.12.020, http://dx.doi.org/10.1097/JES.0b013e3181aa64d7, http://dx.doi.org/10.1152/japplphysiol.00853.2007, http://dx.doi.org/10.1016/j.exger.2011.12.002, http://dx.doi.org/10.1016/j.neubiorev.2005.10.004, http://dx.doi.org/10.1016/j.ejphar.2004.02.049, http://dx.doi.org/10.2165/11597760-000000000-00000, http://dx.doi.org/10.1016/j.arr.2011.01.003, http://dx.doi.org/10.1016/j.jalz.2007.01.003, http://dx.doi.org/10.1146/annurev.neuro.24.1.677, http://dx.doi.org/10.3389/fneur.2011.00028, http://dx.doi.org/10.1177/0891988708316860, http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0005424, http://dx.doi.org/10.1249/mss.0b013e31802f04c7, http://dx.doi.org/10.1152/ajpregu.00525.2009, http://dx.doi.org/10.1016/j.neuroscience.2005.03.026, http://dx.doi.org/10.1016/j.archger.2012.06.003, http://dx.doi.org/10.1073/pnas.1015950108, http://dx.doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2009.08.001, http://dx.doi.org/10.1016/j.jacc.2004.12.077, http://dx.doi.org/10.1016/j.nbd.2011.04.022, http://dx.doi.org/10.1016/0167-4943(96)86912-3, http://dx.doi.org/10.1177/0269215507086239, http://dx.doi.org/10.1016/j.archger.2011.05.029, http://dx.doi.org/10.1001/jama.290.15.2015, http://dx.doi.org/10.1111/j.1447-0594.2012.00899.x, http://dx.doi.org/10.1177/0269215512460877, III Congreso Internacional de Optimización del Entrenamiento y Readaptación Físico-Deportiva. Benefits of multimodal exercise intervention for postural control and frontal cognitive functions in individuals with Alzheimer's disease: A controlled trial. La obesidad es una afección en la cual el exceso de grasa corporal afecta la salud de la persona. El colesterol LDL a veces recibe el nombre de colesterol ‘malo’, mientras que el colesterol HDL recibe el nombre de colesterol ‘bueno’. 294-313. %PDF-1.7 %���� J Am Coll Cardiol., 45 (2005), pp. Wadley, K.K. Endurance training enhances BDNF release from the human brain. M. Garuffi, J.L. Dos revisores analizaron los abstracts y clasificaron los estudios con base en los criterios previamente definidos. Gorostegi-Anduaga, I., Labayen, I., Pérez-Asenjo, J., Illera-Villas, M., & Maldonado-Martín, S. (2015). J Neurosci Res., 87 (2009), pp. Los ejercicios deberían ser seguidos por el paciente, así como por el responsable de la actividad. 3017-3022. Blood Pressure Association. Human platelets contain brain-derived neurotrophic factor. Pero los expertos en salud y deporte se llevan las manos a la cabeza. De manera general se acepta que el ejercicio provoca una elevación de la citocina conocida como interleucina 6, que sirve de estímulo para elevar la producción de otros factores antiinflamatorios y reducir las concentraciones de factores proinflamatorios como la citocina denominada factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α)44. Regula todos los índices relacionados con hipertensión, glucemia y grasas en la sangre, que son expulsadas a través del entrenamiento constante. A nivel mental nos dota de validez, capacidad para . 75-79. ¿Sabías que el ejercicio regular puede ayudar a mejorar la salud general de todo su sistema cardiovascular? Puede ayudar a las personas a dormir mejor. A randomized controlled trial of an activity specific exercise program for individuals with Alzheimer disease in long-term care settings. 47-50. 0000006380 00000 n Prakash, C. Basak, A. Szabo, L. Chaddock. Garatachea -investigadora y entrenadora personal acreditada- asegura que la comercialización de esta "pastilla del ejercicio" podría ser "perjudicial para la sociedad" porque "corremos el riesgo de que la población se vuelva todavía más sedentaria". N.C. Berchtold, J.P. Kesslak, C.W. endstream endobj 105 0 obj <>>>/Metadata 102 0 R/Names 106 0 R/Outlines 69 0 R/PageLabels 97 0 R/Pages 99 0 R/Type/Catalog/ViewerPreferences<>>> endobj 106 0 obj <> endobj 107 0 obj <>/ExtGState<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject<>>>/Rotate 0/Tabs/W/TrimBox[0.0 0.0 524.409 751.181]/Type/Page>> endobj 108 0 obj [109 0 R] endobj 109 0 obj <>/Border[0 0 0]/H/N/Rect[117.763 275.282 206.843 267.137]/Subtype/Link/Type/Annot>> endobj 110 0 obj <> endobj 111 0 obj <> endobj 112 0 obj <> endobj 113 0 obj <> endobj 114 0 obj [/ICCBased 141 0 R] endobj 115 0 obj <> endobj 116 0 obj <> endobj 117 0 obj <> endobj 118 0 obj <>stream A este respecto conviene señalar que las vías de regulación de muchos neurotransmisores mejoran su función de aferencia en el hipocampo, aumentando la eficiencia del sistema colinérgico, que se traduce en un incremento significativo de la liberación de acetilcolina25. Physical activity and Alzheimer disease course. 4. Contribuye a la reducción de la presión arterial. R.V. 0000018759 00000 n McCurry, D.M. La adherencia podría mejorar si se emplea música durante la sesión70. 0000012511 00000 n Realizar actividad física de intensidad moderada durante un mínimo de 30 min 5 días por semana o de intensidad alta . Así, algunos estudios testaron la hipótesis de que el ejercicio voluntario a largo plazo afectaría a la progresión normal de la enfermedad como neuropatología, usando ratones transgénicos modificados genéticamente para exhibir cambios neuropatológicos8–11. Hable con un profesional de la salud si tiene preguntas sobre su salud. 10 Efectos del Ejercicio Físico en la Salud que seguramente no conocías, Los 10 Mejores Deportistas del Mundo en el Año 2022, Patinadora recrea el Baile de Merlina Addams y gana la Medalla de Oro, Los 10 Deportistas Mejor Pagados del Mundo en 2023, La mejor Dieta para Bajar de Peso después de Navidad, Los Grandes Deportistas que Fallecieron en este Año 2022. 115-125. En definitiva, parece confirmado que la práctica de ejercicio físico es una alternativa eficiente, que promueve la elevación de las concentraciones de FNDC y, por lo tanto, mejora el rendimiento cognitivo y la funcionalidad cerebral. 6.- Mayor autoestima, veremos cómo mejora nuestra imagen, lo que se traduce en un aumento de autoestima y seguridad en nosotras mismas, No les sucede? Mantenerse activo es divertido, pero si practicas un deporte o realizas alguna actividad física existe la posibilidad de que te lesiones. Y.H. Debido a ello, las personas con EA deberían someterse a un examen físico antes de entrar en un programa de entrenamiento17. Y, precisamente, la Universidad de Copenhague tituló en su comunicado que su investigación "nos lleva más cerca al ejercicio en forma de píldora". 0000016859 00000 n Primero, porque hay evidencia clínica de que el ejercicio aeróbico mejora los niveles de glucosa en sangre y contribuye a la regulación de la homeostasis de la glucosa24, y segundo, porque estimula la expresión génica de factores de crecimiento neurales directamente ligados al fenómeno de la neurogénesis, a la producción y función de los neurotransmisores, y a la sinaptogénesis, especialmente en la región del hipocampo, donde el proceso degenerativo de la EA es más severo4. Em primeiro lugar, as razões pelas quais o exercício pode ser benéfico, são apresentadas através da descrição dos efeitos de sua prática nos aspectos metabólicos e neuropatológicos da doença. Se han fijado alguna vez que las personas que practican deporte de forma saludable parecen más jóvenes? La actividad física en la niñez tiene muchos beneficios incluyendo el crecimiento y desarrollo saludable. El entrenamiento de los «cuidadores» para facilitar la correcta supervisión del ejercicio realizado parece ser una estrategia de éxito comprobado muy a tener en cuenta71. C.P. Algunos estudios sugieren que realizar actividad física con regularidad es tan efectivo para el tratamiento de la depresión como las terapias de conversación o los medicamentos, pero con menos efectos secundarios que los medicamentos.El ejercicio también podría resultar . En caso de duda o dificultad un tercer revisor participaba en la decisión de incluir o no el estudio analizado. Arch Gerontol Geriatr, 22 (1996), pp. Cochrane Database of Systematic Reviews 2005, Número 3. doi:10.1002/14651858.CD000335.pub2, Simon C, Everitt H, Kendrick T. Oxford handbook of general practice. Debido a la naturaleza multidisciplinar de esta área del conocimiento, la RAMD cubre diferentes disciplinas relacionadas con la Medicina del Deporte, lo que la convierte en una publicación de alto valor para todos los profesionales relacionados con la Medicina y las Ciencias del Deporte. Los beneficios del ejercicio incluyen: a) reducción de la ansiedad-estado. Todos estos estudios encontraron que la práctica de ejercicio crónico puede promover la disminución del acúmulo de las placas amiloideas y reducir la formación de ovillos neurofibrilares. Para mi no hay nada mejor. Mejora el aspecto físico de la persona. Información básica acerca de cómo protegemos tus datos conforme al Reglamento General de Protección de Datos (Reglamento UE 2016/679) y en la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales 0000007911 00000 n EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS CON VIH/SIDA: REVISIÓN SISTEMÁTICA. 322-328. Un saludo. 0000002800 00000 n Exercise enhances insulin and leptin signaling in the cerebral cortex and hypothalamus during dexamethasone-induced stress in diabetic rats. Exercise-induced cognitive plasticity, implications for mild cognitive impairment and Alzheimer's disease. Forecasting the global burden of Alzheimer's disease. Neurobiol Aging., 32 (2011), pp. Según la Fundación Alzheimer España cerca de 700.000 personas padecen la enfermedad de Alzheimer (EA) en nuestro país, y cada año esta cifra puede verse incrementada en 100.000 personas. Lee sobre nuestra postura acerca de enlaces externos. Tiene tantos beneficios que es difícil no verse tentado a practicarlo; sobre todo para beneficiar el sistema inmune, que tanto peligro corre ahora mismo con los virus. Cerebral blood flow and metabolism during exercise: Implications for fatigue. - Mejoría en la calidad de vida. El ejercicio también es bueno para la salud mental, ya que puede combatir los sentimientos de ansiedad y depresión, agudizar el enfoque y mejorar la autoestima. Exercise and activity lower blood pressure. 2. "Si una pastilla del ejercicio se comercializara como tal, conseguiría que el aumente el sedentarismo, la obesidad y la inactividad física". En lo referente a las enfermedades asociadas a inflamaciones crónicas de bajo grado y que se encuentran mediadas por la producción de sustancias que promueven la disminución de factores proinflamatorios, especialmente el TNF-α y la interleucina 1 beta, también se ha especulado con la existencia de un efecto protector inherente a la práctica de ejercicio físico, aunque la evidencia proviene de estudios en animales de laboratorio. ¿Aún no sabes que efectos tiene el deporte en tu bienestar psicológico? La EA se considera el tipo de demencia más común, cuyo proceso neurodegenerativo es, además de progresivo, irreversible, y se caracteriza por déficit cognitivos como amnesia, apraxia, agnosia, afasia y disfunción ejecutiva, siendo una de las causas principales de muerte entre las personas mayores3. El ejercicio regular y la actividad física puede ayudar a: La información disponible en este sitio no debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Luchsinger, A.M. Brickman, S. Cosentino, N. Schupf, M. Xin-Tang. G. Christofoletti, M.M. Para asegurar un estado de salud integral, realiza ejercicios de diferentes tipos. Aunque el mecanismo por el que el ejercicio obtiene dichos efectos sigue sin estar claro, se barajan como posibles opciones ciertos cambios anatómicos, neuroquímicos y electrofisiológicos que se encuentran relacionados con la plasticidad neuronal. Finalmente, são apresentadas recomendações práticas e propostas de ação para prescrever exercício nesta população. MedlinePlus en español contiene enlaces a documentos con información de salud de los Institutos Nacionales de la Salud y otras agencias del gobierno federal de los EE. S. Heo, R.S. La actividad física mantiene saludables el corazón y los vasos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir la hipertensión. Ha sido sometida a revisión por médicos de Bupa. Hippocampal brain-derived neurotrophic factor gene regulation by exercise and the medial septum. Mantenerte activo puede ayudar a reducir tu riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Un estilo de vida activo puede significar un sueño más reparador y  profundo, que estimula la concentración en el día, aumenta tu productividad y propicia un mejor estado de ánimo. J Geriatr Phys Ther., 34 (2011), pp. Los investigadores están esperanzados. Llevamos millones de años practicándolo ¿y ahora queremos prescindir de él?". Gracias. Mido 1,75 y pesos 83 kilos, Muchas gracias por este articulo al grano. El ejercicio puede ayudar a prevenir y tratar las enfermedades mentales. Esto puede ayudar a prevenir la osteoporosis: cuando tus huesos se vuelven frágiles y más propensos a fracturarse. Esta es la forma más común de artritis y afecta a alrededor de ocho de cada 10 personas mayores de 50 años. 104 51 Attenuation of neuropsychiatric symptoms and caregiver burden in Alzheimer's disease by motor intervention: A controlled trial. 0000002228 00000 n Reducción de la presión arterial. El ejercicio físico puede que sea adoptado como una terapia complementaria no farmacológica para ayudar en el tratamiento de la EA, pues sus efectos provocan una reducción de la actividad inflamatoria y un aumento de las concentraciones de factores neurotróficos. En las personas con EA, la concentración de FNDC se encuentra mucho más reducida31, lo que puede ser un indicativo más de la implicación de esta neurotrofina en el desarrollo de la enfermedad. La actividad aeróbica o los ejercicios que necesitan de más oxigeno como caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear, favorecen el sistema cardiovascular, disminuyen la presión . 0000005744 00000 n Hacer deporte con cierta frecuencia aporta muchos beneficios a la salud. 2nd ed. Santos-Galduroz. The effects of physical activity on serum C-reactive protein and inflammatory markers: A systematic review. 2.-. % de muertes atribuibles a nivel mundial (OMS) •Hipertensión arterial 13% •Tabaco 9% •Glucemia elevada 6% •Sedendarismo 6%: 3,2 millones •Obesidad y sobrepeso 5% Ejercicio físico y salud S.A. Wolf, G. Kronenberg, K. Lehmann, A. Blankenship, R. Overall, M. Staufenbiel. Manutención de las funciones cognitivas, mientras el grupo sedentario tuvo perjuicios en esta variable, Grupo I: ejercicios físicos generalizados asociados a estimulación cognitiva (tareas dobles); Grupo II: sin intervención, Intensidad moderada con ajustes de carga personales y control por medio de frecuencímetros, Mejora en la movilidad funcional, equilibrio y funciones ejecutivas de los participantes del Grupo I, Programa de ejercicios conducido por los cuidadores con orientación de los profesionales, 3 sesiones por semana de ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y flexibilidad por un periodo de 12 semanas, Mejoras en los estadios afectivos de humor y en los desórdenes de comportamiento, Grupo I: ejercicios físicos generalizados aeróbicos; Grupo II: sin intervención, Los ajustes de sobrecarga eran realizados periódicamente a cada cambio de fase de la intervención individualmente, Mejora en los trastornos neuropsiquiátricos y síntomas depresivos de los pacientes y reducción del estrés del cuidador, Grupo I: ejercicios físicos asociados a tareas cognitivas simultáneas (tarea doble); Grupo II: sin intervención, Mejora en los trastornos neuropsiquiátricos y en el desempeño de las actividades instrumentales de la vida diaria, Ejercicios cardiovasculares, resistencia de fuerza y aptitud motora, Mejora en las funciones físicas, cognitivas y en los niveles de BDNF, Ejercicios físicos multimodales (flexibilidad, equilibrio, coordinación, aeróbico y resistencia de fuerza), Mejora en los trastornos del sueño y en las actividades funcionales e instrumentales de la vida diaria, Mejora en las funciones frontales, en el control postural y en la capacidad funcional de personas con EA, Grupo I: programa de ejercicios de resistencia de fuerza; Grupo II: actividades sociales, 3 sesiones semanales, 16 semanas de duración.
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